Aerial silks, znane również jako aerial tissu, aerial fabrics lub aerial ribbons, to forma akrobatyki powietrznej, w której artysta wykonuje akrobacje, owijając się i opadając na dwóch kawałkach materiału (tzw. silks), zwisających z sufitu. To połączenie siły, gibkości, gracji i artystycznego wyrazu.
Historia aerial silks nie jest do końca jasna, ale uważa się, że wywodzi się z Chin, gdzie podobne techniki wykorzystywano w operze pekińskiej. Współczesna forma aerial silks rozwinęła się w cyrkach, a popularność zyskała dzięki Cirque du Soleil.
Trening aerial silks wymaga znacznej siły górnej części ciała, core stability (stabilizacji centralnej) oraz elastyczności. Ćwiczenia obejmują wspinaczkę po materiałach, owijanie się wokół nich w różnorodne węzły i pozycje, a następnie dynamiczne opadanie (dropy) i rotacje.
Aerial silks to nie tylko widowiskowy pokaz, ale również intensywny trening. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają koordynację ruchową, gibkość i postawę ciała. Uczą również dyscypliny, koncentracji i pokonywania własnych barier.
Ważne jest, aby trening aerial silks odbywał się pod okiem doświadczonego instruktora, który zadba o bezpieczeństwo i nauczy prawidłowej techniki. Początkujący zaczynają od podstawowych ćwiczeń, stopniowo przechodząc do bardziej zaawansowanych figur i sekwencji. Aerial silks to fascynująca dyscyplina, która łączy w sobie sport, sztukę i emocje.
